Insomnio. Etapas de un camino personal para su superación.

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Insomnio.Etapas de un camino personal para su superación. Lincoyan Ainol Moncada. En este manual, el autor introduce el problema del insomnio desde la perspectiva de su experiencia personal. Sugiere que cierto tipo de formación para aceptar los hechos, esto es; desde el punto de vista causa-efecto, será beneficiosa para el logro del objetivo. El autor indica una técnica, que ha optimizado, para superar el insomnio mediante un trabajo progresivo. Además, se entregan; los fundamentos teóricos de la problemática, que están detrás de esta enfermedad. Los logros no se obtienen sin un esfuerzo sostenido y sin una afición a la lectura de cierta disciplina.

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