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Unlibro que contiene las herramientas necesarias para superar, de manera exitosa,el proceso de duelo que sigue al fallecimiento de un ser querido, haciendo deeste el motor impulsor para la obtención de objetivos muy superiores y hastaentonces inalcanzados.Lapérdida de un ser querido es, quizás, una de las mayores adversidades que sepueda experimentar. El duelo y la recuperación son procesos individuales,personales, únicos en cada quien. No se puede establecer un manual deinstrucciones para hallar una salida al dolor cuando este es tan íntimo yexclusivo. Sin embargo, el conocimiento de experiencias ajenas puede servir deguía, de orientación hacia el camino de salida. Este libro trata precisamentede eso.Contieneuna vasta recopilación de experiencias de personas que han atravesado por lapérdida de un ser querido, o situaciones similares, y han salido fortalecidas.Explicalo que para el ser humano representan las nociones del pasado, presente yfuturo, y su estrecha vinculación con la particular manera en que algunosasumen las emociones y los sentimientos negativos.Desarrollaampliamente lo que son las nociones de duelo, sus fases y tiempo de duración. Explicade manera detallada lo que es la meditación, acompañándola de una amplia gamade ejercicios de relajación mental y corporal, muy útiles y efectivos en lasuperación de situaciones de estrés corporal y/o de abatimiento mental.Exponela noción de "resiliencia" y las características fundamentales de laspersonas resilientes, acompañada de ejemplos verídicos de individuosconsiderados resilientes con sus historias de ejemplo y superación personal.Deigual manera, expone la forma cómo los planteamientos de la denominada "ProgramaciónNeurolingüística" pueden servir de ayuda para superar situaciones yrecuerdos difíciles y traumáticos.Contieneuna nutrida lista de libros recomendados para superar el duelo de maneraefectiva, con sus sinopsis explicativas.

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