GANAR POR POTENCIA. VOLUMEN IV. FASE DE VELOCIDAD

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El cuarto volumen se ocupa de la Fase de Velocidad. Si la Fase anterior, la de Fuerza era la más importante del entrenamiento, ésta, la de Velocidad, es la más importante de laCompetición, es la Fase que te va a dar la victoria, que te va a dar al menosla opción de disputarla, de ser determinante. Es un entreno maximal medido porel potenciómetro que te ayudará a conocer tus progresos. Lo que no se mide nose puede mejorar. Explicamos tambiénnumerosas competiciones y los datos que nos ofrecen. Es un arma muy valiosapara saber si estamos o no entrenando adecuadamente y qué es lo que debemosincrementar si queremos mejorar.

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